Heute 2,5h Termin mit der gesamten Geschäftsführung. Sehr lange drauf vorbereitet und sogar drauf gefreut. Jetzt spielt mein Magen-Darm Trakt verrückt.
Gerne ab 13:00 Uhr Scheißerei, aber nicht jetzt. Ich bin gerade echt frustriert.
Edit: Nervosität war es nicht. Das kann ich ausschließen. Ne fette Dosis Imodium akut hat mich aber durch den Tag getragen. Termine liefen auch top!
Edit 2: jetzt jetzt gesehen, dass es völlig unpassend hier zwischen platziert ist. Sorry!
Kommt bestimmt von der Nervosität. Wenn du noch kannst Versuch eine entspannungsübung via Atemtechnik. 12-15 min, Boxatmung in gemütlicher Position und Augen zu.
4 Sekunden durch die Nase einatmen
4 Sekunden halten
4 Sekunden ausatmen, mund , kräftig
4 Sekunden halten
und von vorne. Und wenn es kein Magen Darm Virus ist, erstmal ausscheissen.
Bei der Übung kann eine App wie Breath helfen, die vibriert im Rhythmus.
Gerade Anruf erhalten. Das gesamte Dorf meiner Schwiegerfamilie liegt in Schutt und Asche. Völlig unübersichtliche Lage.
Einige Familienmitglieder liegen noch unter den Trümmern und machen sich bemerkbar, aber man kommt kaum an sie ran.
Bereits über 1000 Tote. Hatay ist praktisch von der Außenwelt isoliert, Autobahnen und Brücken sind zerstört, der Flughafen ebenso. Im Osten der Türkei stürzen immer noch Gebäude ein und mein Vater schreibt gerade, dass es immer noch Nachbeben gibt.
Ich befürchte, die Todeszahl könnte die Zahl vom großen Erdbeben 1999 in der Marmararegion noch übertreffen.
Der ehemalige Nationaltorwart und Torwart von Fenerbahçe, Volkan Demirel, bettelt um Hilfe. Er ist derzeit Trainer von Hatayspor. Es ist so schwer, das alles anzusehen.
Vieles wird weiter verschwiegen. Hilfe kommt auch gar nicht oder sehr spät, Plünderungen haben begonnen, es gibt kaum Nahrung in einigen Städten. Das ganze Ausmaß wird viel viel schlimmer werden.
Vor ca. 1 Stunde wurde, nach 33 Stunden unter den Trümmern, die einjährige Nichte meiner Schwägerin lebendig und nahezu unversehrt gerettet.
Der Vater und die Oma der Kleinen liegen noch unterm Schutt begraben, ohne Lebenszeichen. Und jetzt kommen die Räumtrupps, die bloß noch die Toten bergen sollen.
Ich bin zwar nur angeheiratet, aber wie einen das mitnimmt, ist schon seltsam.
Ey, ihr Coaches!
Ich lasse das mal hier liegen. Es ist ein Spendenaufruf meines Schwagers.
Fühlt euch bitte zu nichts getrieben. Wenn jemand was geben möchte, umso besser.
Falls sowas hier fehl am Platz oder unerwünscht ist, einer, ders kann, bitte einfach löschen.
Ich habe gerade beim Aufräumen einen Verrechnungsscheck gefunden, den ich mal vom einen Handwerker zugeschickt bekommen habe.
Hat jemand schon mal so ein Ding eingelöst? Was mache ich damit? Kann ich einfach zu meiner Sparkasse gehen und den irgendwo einreichen oder muss ich damit extra zur Deutschen Bank (Aussteller)?
Die Frist zur Einlösung wird lange abgelaufen sein, wenn du ihn beim Aufräumen gefunden hast.
Wenn er noch eingelöst wird, wäre das pure Kulanz deiner Bank, ich würde nicht damit rechnen.
Also probieren kannst du es natürlich. Wenn der Handwerker den Scheck nicht gesperrt hat, besteht eine Resthoffnung.
Ansonsten geht man damit zur eigenen Bank und muss dann dort am Schalter einen Zettel ausfüllen, danach wird das Geld dem eigenen Girokonto gutgeschrieben.
Unabhängig davon ist eine andere Frage, ob deine Forderung gegen den Handwerker noch besteht.